Танец как лекарство от всех болезней

Движение - это жизнь, гласит фраза, известная многим. Но если это не просто движение, а танцевальное па, то жизнь становится намного качественнее, ярче и здоровее. О том, почему это так, и как именно влияют занятия танцами на наше здоровье, мы с вами поговорим прямо сейчас.

  • Во-первых, регулярные танцевальные занятия по своему эффекту укрепления костно-мышечной системы намного превосходят фитнес и тренажерные залы. Если у вас проблемы со спиной, есть лишний вес, слабый мышечный тонус и другие негативные последствия гиподинамии - чумы нашего времени - начните посещать студию танцев хотя бы пару раз в неделю, по вечерам, и вы сами удивитесь тому, насколько быстро и бодро вас начнут покидать надоевшие проблемы.
  • Во-вторых, занятия танцами прекрасно влияют на сердечно-сосудистую систему, помогают нормализовать кровообращение и артериальное давление. Также укрепляется и дыхательная система - танцы - это замечательные кардиоупражнения, позволяющие значительно повысить выносливость, научиться контролировать свое дыхание и пульс.
  • Помимо всего прочего, энергичные движения, которые регулярно практикуются при занятиях танцами, нормализуют еще и обмен веществ, заставляя ожить наш кишечник.

 

  • Ну и, конечно же, невозможно не остановиться на том, насколько положительный эффект оказывают танцы на состояние нервной системы. Они учат концентрировать свое внимание, запоминая сложные движения, синхронизируя их с нервной деятельностью и, тем самым, развивают мозг, а также способность к воображению, полету фантазии и художественному совершенствованию. Танцуя, вы избавляетесь от стресса, снимаете с себя рабочее напряжение и усталость.
  • Но, пожалуй, самое важное - это то, что во время танца в кровь активно и в больших количествах поступают эндорфины - гормоны радости, благодаря чему у всех, кто занимается танцами, всегда прекрасное настроение, и неисчерпаемый заряд позитивной энергии!

Милости просим на пробный урок! Лучшая школа танцев в Москве не разочарует вас!

Отзывы
Руэда
Танцевать сольно – весело. Заниматься парными танцами – в пять раз веселее чем соло. Заниматься руэдой – просто космос! Это правда ни с чем не описуемый кайф, когда ты танцуешь не с одной партнершей, а с тремя, пятью или сразу с двадцатью.
  Степан Оганесян
Степан Оганесян
Кизомба
Хочу сказать спасибо Маше Ковтун и школе "ZebraStep" за то, что только тут у нас получилось понять, что такое танец Кизомба: влюбиться в него и научиться танцевать. До этого у нас была "проба пера" в двух разных школах, и только Маша смогла "разжевать" для нас все тонкости этого танца. Так как танец только покоряет Москву, его мало где преподают, а хорошо преподают еще реже.
  Влада Катлинская и Рома Матвеев
Влада Катлинская и Рома Матвеев
Сальса
Придя больше года назад на пробное занятие в танцевальную школу с друзьями «просто за компанию», я даже не знала толком, что представляет собой сальса. Предыдущие попытки заняться латиноамериканскими танцами типа самбы, румбы и ча-ча-чакак-то не задались, и желания продолжать заниматься не вызвали. Было ощущение, что латино – это «не моё».
  Ольга Молоканова
Ольга Молоканова
Чем наша школа танцев лучше